80后影星代乐乐的减肥理论
我以前是老喊着减肥，可越减越肥的人，在拍《依靠》和《房前屋后》的时候是我有史以来最胖的时候了，是102斤。可我现在瘦了10斤，主要还是方法很好。首先，我收起了家里的所有零食，改掉了一看电视就吃东西的习惯；再者，去健身房我改变了运动方式，以前跑步始终坚持不下来，现在就用快走，走60分钟也不累，也好坚持，还能接下来做别的运动，瑜珈、跳舞什么的，能“磨蹭”2个小时，自己还很满足呢。
新兴的运动也很好，但是不要把减肥的希望寄托在它们身上，还是最传统的最管用！
80后女明星如何减肥
江一燕皮肤好身材也好，秘诀就在于她是个水果狂人，哪怕是冬天，她也无法抗拒水果的冰甜，夏天就更是水果不离手。不过水果吃得太多，虽然皮肤水当当了，胃却出了问题，吸收不好，吃什么都不长肉。不过也算是因祸得福，“吃不胖”在以瘦为美的娱乐圈里，反倒成了件人人羡慕的事情，有时候，她甚至可以一天吃上四顿。
除了水果，她还喜欢喝汤，工作不忙的时候，自己在家会煲乳鸽汤、猪蹄黄豆汤，还有乌鸡虫草汤来喝，妈妈来北京看她时，还会煲燕窝和雪蛤给她喝，她建议女孩子们多喝滋养的汤，因为汤汤水水和好气色的确是分不开的。
她不爱化妆，但很在意给肌肤排毒，在游泳之后蒸个桑拿，是她喜欢的方式，运动之后的热气蒸腾，会让她感觉每个毛孔都清透了许多。
她觉得拍戏时厚重的粉妆会让肌肤留下色素沉积，所以对美白和补水格外注重。没有工作的日子，江一燕会让自己睡上至少10个小时，睡足美容觉。然后买些花布置房间，让家里的每个房间都充满了花草的香气。她现在一个人和爱犬“努努”一起住在东城区，“努努”是一只很乖很没有要求的松狮犬，庞大的体形在本来就不大的房间里非常有存在感。80后女孩有时候会故意让房间乱一点，让东西把房间堆得满满当当的看起来很温馨。她最为享受的状态是在午后的阳光里，一杯水、一本书、听着iPod里小野丽莎的歌，“努努”在脚边打着满足的呼噜。
