刘亦菲的日常瘦身食谱
“尝试沐浴瘦身法。可能是我在美国生活的那几年保持完美体型的主要原因吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。
下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。 阅读全文 →
万人迷陈好保持好身材的减肥秘密
万人迷陈好的丰胸翘臀细腰标准Ｓ型身姿让Ｎ多男人女人为之倾倒，想要模仿？可没那么容易，这么美妙的身姿可要付出一定运动的哦。
女人们开始发问：“陈好，你是怎么保持完美的S形身材的？”“听说演员一上戏，经常是吃不好、睡不好。这样不是很容易老吗？那么你的美容秘诀又是什么呢？”面对这些疑问，快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。”
陈好自称在拍戏之余有四大爱好：读书、听音乐、看碟片和享受美食，并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃，她眉飞色舞：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去。没关系，我们可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。” 阅读全文 →
80后影星代乐乐的减肥理论
我以前是老喊着减肥，可越减越肥的人，在拍《依靠》和《房前屋后》的时候是我有史以来最胖的时候了，是102斤。可我现在瘦了10斤，主要还是方法很好。首先，我收起了家里的所有零食，改掉了一看电视就吃东西的习惯；再者，去健身房我改变了运动方式，以前跑步始终坚持不下来，现在就用快走，走60分钟也不累，也好坚持，还能接下来做别的运动，瑜珈、跳舞什么的，能“磨蹭”2个小时，自己还很满足呢。
新兴的运动也很好，但是不要把减肥的希望寄托在它们身上，还是最传统的最管用！ 阅读全文 →
港台明星瘦身保养秘笈
>> 明星减肥
周慧敏保养秘芨：良好的心态+运动
1.跳舞、运动：经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放；另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。
2.护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周彗敏，肤如凝脂，白皙光滑，她有着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，另外眼部的保养也非常重要，因为年龄的秘密常常就在那里。
多少年来说起玉女，人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起。瘦瘦的小脸，一双饱含深情的大眼睛，樱桃小嘴……暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧，惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37岁“高龄”。 阅读全文 →
